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2010年7月31日 (土)

睡眠

毎日暑い日が続きますね!

日中は暑くて大変だけど、

夜は まあまあ、眠れます!(結構涼しい風が入ってくるんです

睡眠は午後10時~午前2時の間に熟睡してると

いいらしいですよ(゚ー゚)

成長ホルモンが分泌され、体を生まれ変わらせて

くれるらしいです♪   (私の体も、成長し続けてます)

暑い夜は、寝苦しいけど・・・・

横になるとすぐ眠れる・・・私は異常?ですかね。

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

おひさしぶりね!
新聞みたのね?山舟生のこと、本気で考えてくれる人、きて欲しいね~
毎日暑くてたいへんです。
わたし、あ・せ・もがひどいことになりました!
明日、皮膚科にいってきます。

投稿: まっちゃん | 2010年8月 3日 (火) 21時51分

異常でないよ。若いと言うことですね。
私なんか、今朝は4時から目さめてましたよ。
寝れるとき沢山寝てください。いつかは、私みたいになるからcoldsweats01

投稿: シープ | 2010年8月 4日 (水) 13時10分

まっちゃん様
あせもだいじょうぶですか~?
暑い日が続いて、汗がこれでもかって位
でますよねcoldsweats02
気を付けて下さい!
熱中症にも気を付けましょう!

投稿: ころ助 | 2010年8月 4日 (水) 18時24分

シープ様
大丈夫!4時に目が覚めると言う事は
体が再生する重要な時間帯は寝てると
言う事ですよね~
だっからいつも元気なんですねwink
さっすが~シープ様、肝心なとこは
押えてますね!
眠れない○○だなんていいませんよ!winkscissors

投稿: ころ助 | 2010年8月 4日 (水) 18時33分

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