クッキングフェスタ！

去年に引き続き今年も参加してきましたぁ(ﾟ▽ﾟ*)

JA伊達みらい・JA伊達みらい女性部主催の家の光

クッキングフェスタ、今回講師の“今泉久美”先生の指導で

女性部の方々の手作りの料理をご馳走になってきました！

地場産野菜をふんだんに使ったメニューでした

今泉先生の講演は若い時のダイエットはよくない、バランスよく

食べ、パンよりご飯、ご飯は無理なく吸収するから体にやさしい

朝は水分が足りないので、できれば鉄瓶で沸かした白湯を飲むのが

体に良いとの事！

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　

☆メニュー　　　　1.キーマカレー夏野菜添え

　　　　　　　　 2.じゃが芋の肉巻きフライ

　　　　　　　　 3.きゅうりとミニトマトのピクルス

　　　　　　　　 4.夏野菜サラダ

　　　　　　　　 5.じゃが芋の胡麻和え

　　　　　　　　 6.スナップえんどうのおひたし

　　　　　　　　7.ももとヨーグルトのゼリー